选-107-1-0093013-特殊族群运动指导
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课程介绍

课程安排

  • 課程簡介 课程简介 Course introduction
  • 體適能運動指導方針 体适能运动指导方针 Physical fitness exercise guidelines
  • 兒童體適能實務 – 有氧運動 儿童体适能实务 － 有氧运动 Kids. Fitness Practice - Aerobic Exercise
  • 兒童體適能實務 – 阻抗運動及親子活動 儿童体适能实务 － 阻抗运动及亲子活动 Kids. Fitness Practice - Resistance Exercise and Family Activitiy
  • 兒童體適能實務 – 兒童瑜伽 儿童体适能实务 － 儿童瑜伽 Kids. Fitness Practice - Yoga for Kids
  • 綜合練習 综合练习 Comprehensive Practice
  • 孕婦體適能實務–有氧運動及骨盤底肌群 孕妇体适能实务－有氧运动及骨盘底肌群 Pregnancy Fitness Practice - Aerobic Exercise and Pelvic Floor Muscle Training
  • 孕婦體適能實務 – 阻抗運動 孕妇体适能实务 － 阻抗运动 Pregnancy Fitness Practice - Resistance Exercise
  • 期中考 期中考 Midterm Examination
  • 孕婦體適能實務 – 孕婦瑜伽 孕妇体适能实务 － 孕妇瑜伽 Pregnancy Fitness Practice - Yoga for Mate
  • 綜合練習 综合练习 Comprehensive Practice
  • 銀髮族體適能實務–有氧運動 银发族体适能实务－有氧运动 Elderly Physical Fitness - Aerobic Exercise
  • 銀髮族體適能實務– 阻抗運動 银发族体适能实务－ 阻抗运动 Elderly Physical Fitness - Resistance Exercise
  • 銀髮族體適能實務– 平衡訓練 银发族体适能实务－ 平衡训练 Elderly Physical Fitness - Balance Training
  • 綜合練習 综合练习 Comprehensive Practice
  • 綜合練習 综合练习 Comprehensive Practice
  • 中：術科總複習及測驗(兒童、孕婦及銀髮族) 中：术科总复习及测验(儿童丶孕妇及银发族) Skill Review and Test
  • 期末考 期末考 Final Examination
教师 / wuwenlan
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