通-113-2-9961321-传统养生经典与生活美学
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课程介绍

课程安排

  • 为什麽要「养生」? 养生与日常生活美学丶课程介绍
  • 《黄帝内经》的成书与价值
  • 《黄帝内经》的饮食与季节养生
  • 《黄帝内经》的情志养生
  • 陶弘景与《养性延命录》
  • 《养性延命录》食诫篇
  • 《养性延命录》导引按摩篇
  • 孙思邈与《备急千金要方》
  • 自主学习
  • 《千金要方》食治篇
  • 《千金要方》养性篇
  • 陈直《养老奉亲书》与老年保健
  • 《养老奉亲书》的养老之道
  • 高濂《遵生八笺》与生活美学
  • 《遵生八笺》饮馔服食笺
  • 分组报告与讲评一
  • 分组报告与讲评二
  • 缴交学期作业
教师 / 蓋琦紓

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