必-108-1-9961100-體育-瑜伽、有氧
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課程介紹
課程安排
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課程介紹及評量說明:韻律有氧、初級瑜伽介紹
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韻律有氧、初級瑜伽--調息、靜坐
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韻律有氧、初級瑜伽--瑜伽體位法(體適能檢測與評量)
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韻律有氧、初級瑜伽--哈達瑜伽(一)
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韻律有氧、初級瑜伽--哈達瑜伽(二)
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韻律有氧、中級瑜伽--律動瑜伽(一)
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韻律有氧、中級瑜伽--律動瑜伽(二)
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期中考
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韻律有氧、中國養生氣功(八段錦)、身心靈瑜伽(一)
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韻律有氧、中國養生氣功(八段錦)、身心靈瑜伽(二)
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韻律有氧、中國養生氣功(易筋經)、皮拉提斯瑜伽(一)
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韻律有氧、中國養生氣功(易筋經)、皮拉提斯瑜伽(二)
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韻律有氧、中國養生氣功(五禽戲)、動力瑜伽(一)
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韻律有氧、身心靈瑜伽、動力瑜伽(二)
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期末術科測驗--韻律有氧、律動瑜伽、八段錦瑜伽(一)
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期末術科測驗及補考--韻律有氧、律動瑜伽、八段錦瑜伽(二)
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期末考
教師 / 林揚凱
教師 / 徐靜輝