通-112-2-9961141-情緒管理
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課程介紹
課程安排
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情緒導論
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認識壓力、情緒與健康之關聯
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情緒辨識
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認知與情緒管理
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完美主義與情緒
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正向情緒:情緒的調節
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信念檢核表
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同理心影片
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分享與討論
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了解憂鬱症
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焦慮與放鬆抗壓
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正向人際關係:同理心
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情緒的表達
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修復關係的情緒表達
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正向的快樂人生
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正向人生:生活目標與正向支持
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韌性量表
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期末報告
教師 / 董力華
相關課程
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